Trainingslager im BSFZ Obertraun

Vorletztes Wochenende versammelten sich ca. 30 Athlet:innen und knapp 20 Trainer:innen im BSFZ Obertraun. 

Mit dabei auch einige Kärntner:innen: Athlet Sebastian Kofler (LC Villach), der für seine Leistungen bei den Österreichischen U16 Meisterschaften in Reutte zum Trainingslager eingeladen wurde und die Trainer:innen Cornelia Wohlfahrt (LAC Klagenfurt) und Roman Weger (LC Villach).

Neben Dauerläufen, einem Intervalltraining mit Laktatkontrolle, Lauftechnik, Verletzungsprävention und Läuferspezifischem Krafttraining standen auch Vorträge am Programm.

Zum Ende wurde auch schon überlegt, wo und wann ein neuerliches Laufwochenende stattfinden könnte, so begeistert waren die Athlet:innen.

Geher:innen Lehrgang im Olympiazentrum Salzburg Rif

Ebenfalls am vorletzten Wochenende fand im Olympiazentrum Salzburg Rif ein Geher:innen Lehrgang statt. Mit dabei aus Kärnten waren vom LAC Klagenfurt Marlen Staudacher mit Mutter Anja und Ulrike Striednig.

Um die Qualität in allen Teilbereichen, insbesondere bei den individuellen Videoanalysen, gewährleisten zu können, musste die Teilnehmerzahl auf 25 limitiert werden. Fazit des Lehrganges auch von den Salzburger Nachrichten war: Gehen lernen ist gefragt wie noch nie!

Ausdauerkurs des VST LAAS in Diex

Dieses Wochenende fand der Ausdauerkurs des VST LAAS in Diex statt. Am Programm standen Hügelläufe, Schwerpunkt Technik, Sprünge, Gleichgewichtsübungen, aber auch Schwimmen, Wassergymnastik und Sauna. Nach dem Abendessen gab es für die Athlet:innen noch die Möglichkeit der Videoanalysen. Unter den 25 Athlet:innen gab es diesmal auch eine Gastabordnung des LC Villach. Die Leitung des Kurses hatte Wolfgang Hribernig vom VST LAAS. Am letzten Tag gab es für die Athlet:innen noch einen regenerativen Dauerlauf mit anschließender Schlußbesprechung. Die Atlet:innen freuen sich schon auf den nächsten Kurs im Biohotel Jesch nächstes Jahr.

Foto: ©️VST LAAS / Ladinig

Vorschau:

Nächstes Wochenende finden in Tulln die Österreichischen Crosslaufmeisterschaften statt. Kurath, Fister und Co. kämpfen um die letzten Österreichischen Staatsmeisterschaftsmedaillen des Jahres. 

Am 16.11.2024 findet in der Sportpark Halle in Klagenfurt der Ausbildungskurs für Kids-Athletics-Betreuer:innen statt.