KLV-LLZ- und ÖLV-Stützpunkt-Süd Wochenende Faak 29./30. November 2019

Gemeinsam mit dem KLV bietet Georg Werthner auch heuer ein zweitägiges Herbstcamp in FAAK an.

Wie schon im Vorjahr, werden die Kurskosten für alle A-B- u. C-KaderathletenInnen  zur Gänze übernommen.

Geplanter Ablauf:

Beginn Freitag 29. November
15:30 Zimmerbeziehen,
16:00 Begrüßung im Lehrsaal
16:30 Halle mit Ballspiel, Lauf/Sprung-Koordination, Turnübungen für Körperstabilität.
18:30 Abendessen
19:15 Lehrsaal mit Vorträgen, Präsidenten-Grußwort und Vorschau auf Highlights 2020 (mit U18 EM Rieti, U20 WM Nairobi, EM Paris, Olympia Tokio), Diskussion, Überraschungsgast, Open End

Die Trainer/Innen aller beteiligten Vereine sind zum Vortrag recht herzlichst eingeladen.


Samstag 30.11. 7:30 Frühstück
8:15 Lehrsaal mit Video-Analysen und WM-Rückschau
10:15-11:00 Kraftkammer Übungsbeispiele
11:10-11:50 gemeinsame Bergaufläufe im BSFZ-Gelände
12:15 Mittagessen
13:30 Lehrsaal – Beispiele zur Trainingsdokumentation und Testergebnisse-Archivierung
14:45 – 16:00 alternierend in 2 Gruppen Stabilisationsübungen mit Wolfgang Hribernig und Spezialkraftübungen mit Georg Werthner.

Kleine Programmänderungen noch vorbehalten!
Kursende aktuell geplant 16:30
Sonntag Adventlauf!

Anmeldung:
bis spätestens 18.11.2019 an:

Georg Werthner: direkt beim WhatsApp-Account oder mündlich bei den Trainings!
bzw.
Präsident Gitschtaler albert.gitschthaler@aon.at